Меню
12+

Кабанская районная газета «Байкальские огни»

08.07.2024 09:27 Понедельник
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

В Бурятии в Кабанской ЦРБ в рамках Недели сохранения иммунной системы рассказали о том, как поддержать иммунитет

Автор: Кабанская ЦРБ.

С 8 по 14 июля мы отмечаем Неделю сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией — 8 июля).

Всем известно, что иммунная система организма — это охрана нашего здоровья от микроорганизмов и вирусов, причём не только от микробов и паразитов , но и от выходящих из под контроля собственных клеток.

Как важно заботиться о своем здоровье, особенно в период изменчивой погоды и повышенной активности аллергенов в воздухе. Наша иммунная система — это наш защитник, который помогает нам бороться с различными болезнями, включая аллергии.

Чтобы поддержать свой иммунитет, необходимо правильно питаться, уделять внимание физической активности, вести здоровый образ жизни и, конечно же, не забывать про регулярный прием витаминов и минералов, избегать стрессов.

Не забывайте, что здоровье — это главное богатство каждого из нас! Позаботьтесь о своей иммунной системе, и она ответит вам благополучием и хорошим самочувствием.

Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма, – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

Желаем всем крепкого здоровья и стойкого иммунитета!

Ты хорошенько посмотри:

Болезни все у нас внутри,

И как начнём ослабевать,

Тотчас начнём заболевать.

Спасает нас иммунитет,

Сильнее средства просто нет,

Его ты лучше укрепляй,

Напрасно не переживай.

Он нас от хвори защитит

И все болезни победит,

Чтобы себя не изнурять,

Побольше надо отдыхать!

Не пейте, люди, алкоголь,

Он принесёт вам только боль,

Чтоб полноценно, долго жить,

Здоровьем надо дорожить!

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.