Меню
12+

Кабанская районная газета «Байкальские огни»

16.05.2024 09:23 Четверг
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!
Выпуск 20 от 15.05.2024 г.

В Бурятии в рамках Недели профилактики повышения артериального давления в Кабанской ЦРБ рассказали о гипертонической болезни

Автор: Кабанская ЦРБ.

Гипертоническая болезнь (ГБ) — заболевание, основным симптомом которого является повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст., что приводит к поражению мозга, сердца, почек. Основное проявление гипертонической болезни (ГБ) — повышение артериального давления (АД).

Артериальная гипертензия (АГ) – широко распространённое заболевание. Более 50 % людей с повышенным артериальным давлением знают о своём заболевании, но лечатся далеко не все. Нелеченая артериальная гипертензия крайне опасна осложнениями: развитием сердечно-сосудистых (инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность), цереброваскулярных (ишемический или геморрагический инсульт, транзиторная ишемическая атака) и почечных заболеваний.

При повышении АД происходят изменения в различных органах. Наиболее подвержены влиянию так называемые органы-мишени: головной мозг, сердце, сосуды, сетчатка глаз, почки.

Факторы, тесно связанные с повышением артериального давления: возраст, избыточная масса тела, наследственная предрасположенность, избыточное потребление соли, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, курение.

В большинстве случаев АД повышается бессимптомно, и артериальную гипертензию обнаруживают лишь в ходе обследования пациента. Самые распространённые симптомы артериальной гипертензии: головные боли, одышка, боль в груди, кровотечение из носа, головокружение, отёки, нарушение зрения, ощущение жара, потливость, приливы. При наличии любых перечисленных симптомов необходимо обязательно обратиться к врачу.

Регулярное прохождение диспансеризации и профосмотров, а также самоконтроль артериального давления позволяет выявить артериальную гипертонию на ранней стадии. Если же не контролировать уровень АД, не обращать внимания на повышенные его показатели и не соблюдать рекомендации врача, могут возникнуть серьёзные осложнения со стороны сердца, головного мозга, сосудов глаз и почек.

В целях профилактики АГ достаточным считается сон не менее семи часов в сутки. Масса тела должна приближаться к идеальной (ИМТ менее 25 кг/кв.м). Потребление соли надо ограничить до 5 г/сут., а потребление калия – увеличить. И один из самых главных принципов профилактики – необходимо прекратить курить и исключить потребление алкоголя. Также нужны регулярные физические тренировки продолжительностью 30-45 минут. Предпочтительны индивидуально приемлемые нагрузки: пешие прогулки, теннис, езда на велосипеде, ходьба на лыжах, работа в саду, плавание. И помните: психоэмоциональный стресс на производстве и в быту контролируется правильным образом жизни.

Следите за своим артериальным давлением и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.